Generelt

Her i Coronatid kan vi desværre ikke mødes til yoga indendøre…

Men vi kan lave online yoga sammen, bare hver for sig med Zoom. For nye er det gratis i april.

Du er i din egen stue i Gilleleje, på Bornholm eller Amager, du er, hvor du er og logger på via link.

Jeg har pt. 5-6 forskellige yogasessioner via Zoom, som du kan deltage i hjemme hos dig selv.

Tilmeld dig via menupunktet Booking. Start med at oprette et login til T-Yoga, det tager 2 minutter 🙂 (tjek din spam/reklame bakke, hvis din tilmeldings mail ikke kommer i din indbakke).

Opret derefter en bruger på https://zoom.us/ eller download Zoom i app store.

Jeg begynder så småt også at åbne muligheden op for udendørs yoga med max 9 deltagere, i området omkring Amager Strand. Selvfølgelig er dette afhængig af vejret.

I menupunktet Booking ser du, hvad der findes af muligheder i nærmeste fremtid.

Jeg glæder mig til at undervise dig 🙂

Hvorfor dyrke yoga?

• Bliv stærk
• Bliv smidig
• Slip spændinger
• Vær i nu’et
• Reducer stress
• Få en bedre balance
• Træk vejret helt ned i maven

Alle mennesker kan dyrke yoga. Og alle mennesker gør det.

Unge og ældre, stressramte og sportsudøvere, mænd og kvinder.

Det er en myte, at du skal være ung, kvinde, akrobat eller meget smidig for at dyrke yoga!

Du starter der hvor du er, og stille og roligt finder du ud af, at også du får gavn af yogaens mange positive effekter. Du vil lære at koncentrere dig om din vejrtrækning og begynde at mærke din krop på en ny måde.

Jeg underviser primært i Hatha Yoga. Det kan være solhilsner i flow, det kan være blide langsomme stræk eller lidt mere udfordrende stræk og stillinger, som langsomt vil smidiggøre dig. Jeg afslutter altid med en dejlig afslappende shavasana (afspænding).